co zrobic z

[...] w czw plecy to w pon klate robilem. Sila poszla na pewno, ale nie wiem czy to mimo wszystko nie za czesto jak na moj staz. Na tym treningu ktory tutaj uloze zamierzam zrobic cykl (kreatyna jakas, bcaa moze, bialko) Wiec jakim sposobem polecacie cwiczyc? Zobacz całość: [...]

Witam. Niedawno byłem dosc mocno ulany i postanowiłem mocno zredukować. Dość sporo tłuszczu miałem i przy wzroście 168 cm ważyłem 72 kg, z czego większość to tłuszcz. Dzisiaj ważę 63 kg i pas zjechał z 93cm do 82cm i tak już sobie siedzi na tej wartości z rok, bo chciałem odpocząć od redukcji i trzymałem się dość długo na moim zero kalorycznym. W [...]

mam 20 lat, kilka miesięcy temu zaczęła się u mnie bezsenność. było to mniej więcej w kwietniu/maju, nie jestem w stanie stwierdzić dokładnie, bo na początku nie było to uciążliwe, budziłam się około 6 rano, potem około 5, 4, ostatnio 3, a od jakiegoś czasu około 2 w nocy. dziś obudziłam się o 1:20. już w momencie przebudzenia jestem w pełni [...]

Mianowicie problem boryka ten mnie już od jakich 2 lat i coraz bardziej mnie to denerwuje powiem że już nie wiem co z tym zrobić. Jak robie klate czy trica czy co innego to zakwas następnego dnia taki że nie moge reką mocniej szarpnać czy napiać klatki , czyli prawidłowo . A schody zaczynają sie na Bicepsie bo jak bym nie robił i nie trenował to [...]

Znalazłem tablice z informacjami ile co czego posiada. Ale nic nie wiem... Nie wiem czego unikać a czego szukać... Chcę poprostu wiedzieć, co mam zrobić żeby zgubić parę kilo a nie stracić na zdrowiu... Interesowało by mnie co robi: białko tłuszcze węglowodany Wartość energetyczna Odpadki Kwasy tłuszczowe nasycone Kwasy tłuszczowe [...]

Witam , moje mam zagwozdkę dot przybijania hcg, jestem podczas cyklu pierw 20 ml propa 100mg e2d nastepnie 250 prolki e5d , co miesiac 5000 iu przybijane kontrolnie hcg.Cykl zaczynałem jakoś chwilę po nowym roku także jestem trochę ponad 4msc na bombie.Czy jeśli zostały mi ostatnie strzały enana tj. jakies 2-3 to muszę teraz przybijać hcg [...]

[...] 8-16 test cypio 200mg e7d Teraz 15 czerwca trafilem do szpitala mialem silna arytmie i po kilku dniach zostalem wypuszczony do domu z lekami. W zwiazku z tym nie zdazylem zrobic odbloku. Moje pytanie : czy moge i jakie dawki hcg i Clomidu przy tym ze musze codziennie brac nastepujace leki : Amiodaron hydrochlorid Edoxaban Dapaglifozin [...]

Witam Zamierzam zrobić cykl 7-8 tygodni i zastanawiam się co wybrać. Czytałem kiedyś, że nie ma praktycznie żadnej różnicy w działaniu zwykłego monohydratu do stacku kreatynowego, tylko że w tym drugim są substancje pompujące. Mój staż na siłowni to jakieś 2,5 roku wcześniej były cykle na mono, ale to dość dawno temu, w ciągu ostatniego roku [...]

Witam wszystkich! Zamierzam zrobić swój pierwszy cykl sterydowy. Opieral by sie on na Testosterone prolongatum w dawkach 250mg/e5d. przez okres 12 tygodni. Po dwoch tygodniach od ostatniej injekcji Clomid w postaci 1 dzień 200mg, 2 dzień 50mg.... 28 dzień 50mg. Pod reka ozywiscie mialbym Nolve. Podczas cyklu i odblokowania cynk. Oczywiscie do tego [...]

[...] istnieje takie zagrozenie i czy warto dorzucac wino(tabsy 30mg dziennie)zeby temu zapobiec.Druga sprawa to,czy nie za malo clomidu po cyklu.Wiem,ze to sprawa indywidualna,ale jakies wstepne domniemane kalkulacje mozna zrobic:)Trzecia sprawa to, czy odblokowanie nolva jest ok i czy ew.20mg przez dwa tygi styka. Z gory dzieki za pomoc. Pozdro.

[...] ( na razie praca do konca wakacji pozniej szkola wiec duzo czasu) mam zamiar isc! Tez mysle nad opcja by zapisac sie na silownie i teraz nie wiem co wybrac. Myslalem by zrobic tak , ze chodzic na silownie, a w domu kupic sobie worek treningowy i od kolegi co chodzi na boks 2 lata jakis ciosow sie nauczyc i podstaw walki. Wiadomo teraz w [...]

Witam!!! Wiec tak Leciałem cykl 5 miesiecy który wyglądał tak 1-12 tyg test enan 250mg E2D 13-20 tyg test prop 150mg E2D Od 17 do 20 tyg 1000IU hcg co dziennie od 21 do 25 tyg clomid 100mg dziennie i 20 mg nolvy + provi 50mg dziennie jestem w 25 tg obecnie ale nie czuje się zbyt dobrze:( poszedłem zrobić narazie tylko 2 badania TSH i estradiol [...]

Hej mam male pytanie chcialem sobie zrobic pasemke ale nie wiem jakiego koloru mam urzyc do Blod wlosow nie sa to wlosy ani bardzo jasne ani jakies ciemne sa to takie posrednie no:] tak wiec doradzcie jaka posemka najbardziej pasowala by do moich wlosow pzdr. licze na kompetentne odp. :]

Witam, z racji tego, że w najbliższym czasie będę miał sporo czasu dla siebie postanowiłem zabrać się do roboty i zrobić coś ze sobą:D W związku z tym mam pare pytań które ułatwią mi sprawe.. ale najpierw coś o mnie,mam 20 lat i jestem szczupły oraz wysoki,70kg 183cm, siły mi nie brakuje według mnie jak na moje "wymiary" jest dobrze możliwe że w [...]

[...] to co zawiera Duzo bialka no i oczywiscie duzo warzyw oraz owocow. Slodzyczy nie jem wcale. Prosil byl o poprawienie mojej diety oraz o podanie mi kilku rad co musial bym zrobic. Obliczylem ze mam 20% tluszczu...( jestem zielony jesli chodzi o sztuki walki i o kulturystyke) i chcialbym sie pozbyc tluszczu a zbudowac miesnie. Prosil bym o kilka [...]

Witam, tak jak w temacie mam problem z kumplem na sparingu zawsze gdy trafiam na niego mam problem. Gdy wale mu proste lub jakieś sierpy on zawsze odchyla sie do tyłu . Czyli ja mu wale prostego czasami nawet jakaś serie lub lewy>prawy a on odchyla głowę do tylu i ja nie dosięgam ;/. Kumpel trenuje MT a na boks chodzi tak tylko dorywczo dla [...]

Mam malutką prosbe do was gdyż pomogliści emi w wielu sprawach myśle że pomożęcie i w tych mam 105 zł i chciałbym zrobić se jakis bardoz malutki komplecik odżyweczek Chciałem przypomnieć że jestem an diecie oto dieta: I POSIŁEK (śniadania) płatki owsiane 100g mleko 1,5% 400g rodzynki 30g orzechy włoskie30g jaja 150g pieczywo razowe 100g [...]

[...] sie wrocic jako tako do formy przywracajac miesnie do zycia . Jako ze teraz bede mial 2 miesiace totalnej przerwy takze moge sie skupic w 100% na treningach chcialbym zrobic cykl. Lecz prawde mowiac nie mam zielonego pojecia co wziasc, 6 miesiecy temu planwoalem storma+shock ale wydaje mi sie ze teraz moze to byc zamocne i lepiej poczekac. [...]

[...] dziewczyna raz nadciagnela jak mowi sobie przy dzwiganiu czegos mięsien sercowy(jest to mozliwe?)i czesto ja poboluje a do tego jeszcze stres i nerwy. Co moge jej polecic zrobic zaparzyc prócz tabletek i antybiotykow, co moglo by dobrze wplynac na samopoczucie i sprawnosc serca? Jakies ziola, kropelki? Nie moge patrzec jak jej jest z tym zle a [...]

[...] 184cm i 78kg, gdzie bym nie pytał to każą mi robić mase. Ale ja tak naprawde nie chce byc jakimś koxem. Chce tylko dobrą sylwetkę. Zaczełem chodzić pod koniec wakacji, zeby zrobic sylwetke do następnych a jak narazie nie widać tej sylwetki. Klatka urosła najbardziej bo praktycznie w klatke co trening cwiczyłem. I teraz z przodu wyglądam na [...]